Nutriční poradenství Day1 – zdravá výživa pro lepší výkon, energii a regeneraci

Nutriční poradenství je nedílnou součástí zdravého životního stylu. V Day1 propojujeme odborné znalosti výživy s fyzioterapií a sportovní přípravou. Pomáháme klientům optimalizovat jídelníček podle jejich cílů — ať jde o redukci, nabírání svalů, zdravé stravovací návyky nebo podporu výkonu.

Komplexní analýza stravovacích návyků a zdravotního stavu

Vyhodnocujeme aktuální jídelníček, energetickou bilanci, složení těla, metabolismus i celkový životní styl. Důležitým krokem je pochopení zdravotních omezení (např. intolerance, autoimunitní onemocnění, zánětové procesy), které ovlivňují výživu. Výsledkem je strukturovaný plán výživy a priority, které povedou ke změně.
Lorem psum

Individuální jídelní plán pro konkrétní cíle

Ať už chce klient zhubnout, zlepšit regeneraci, podpořit sportovní výkon nebo stabilizovat trávení, v Day1 připravujeme plány na míru. Součástí jsou recepty, doporučení surovin, rozložení makroživin, pitný režim i nákupní seznam. Plán vychází z reálných možností klienta, nikoli z extrémních diet.
Lorem psum

Pravidelná kontrola, měření a vedení ke změně návyků

V Day1 poskytujeme kontinuální podporu, pravidelné kontroly InBody, úpravu jídelníčku a sledování pokroku. Díky tomu klient nezískává jen dietu, ale dlouhodobě udržitelný životní styl.
Lorem psum

Kontaktní formulář

One Day or Day One? You decide.
Zobrazit všechny služby
Odeslat