Analýza pohybových vzorců a identifikace slabin
Pohybové vzorce vypovídají o tom, jak se sportovec zatěžuje při běhu, skoku, změně směru nebo práci s tělem. V Day1 sledujeme mechaniku pohybu, rozsah kloubů, kvalitu stabilizačních svalů i načasování svalových řetězců. Vyhodnocujeme asymetrie, přetížení a rizikové kompenzace, které často vedou k chronickým zraněním. Díky této analýze dokážeme přesně určit, které svalové skupiny a technické prvky brání maximálnímu výkonu. Sportovec získá jasná a srozumitelná doporučení k technice i tréninku, která mají okamžitý i dlouhodobý dopad.
