Rehabilitace po úrazu v Praze – návrat k plné pohyblivosti

Rehabilitace po úrazu je nezbytnou součástí úplného zotavení a návratu k běžnému životu. Úraz – ať už jde o vyvrtnutý kotník, zlomeninu, natržený vaz či sval – způsobí v těle změny, které je třeba cílenou terapií napravit. V Day1 Centru fyzioterapie v Praze klademe důraz na to, aby rehabilitační proces začal včas a probíhal správně. Kvalitní rehabilitace umožní obnovit plnou funkčnost poraněné části těla, předejít trvalým následkům a zkrátit dobu hojení. Zkušený fyzioterapeut provede vstupní vyšetření, zjistí rozsah poškození a bolestivost a sestaví plán na míru. Díky tomu klient cvičí bezpečně a efektivně, což vede k rychlejšímu návratu ke sportu či práci bez omezení.

Správná rehabilitace – klíč k uzdravení

Po úrazu prochází tělo procesem hojení, který má několik fází – zánětlivou, reparační a remodelační. Správná rehabilitace respektuje tyto fáze a v každé z nich poskytuje odpovídající péči. V akutní fázi krátce po úrazu je cílem především zmírnit bolest a otok (klidový režim, chlazení, komprese) a udržet pohyblivost okolních neporažených kloubů. Jakmile bolest a otok ustoupí, nastupuje postupné zatěžování – fyzioterapeut zařazuje jemná cvičení na obnovení rozsahu pohybu, posilování svalů, které byly kvůli úrazu nečinné, a nácvik koordinace. V závěrečné fázi rehabilitace se zaměřujeme na návrat plné síly a funkce – intenzivnější trénink, zapojení specifických pohybů souvisejících s klientovou aktivitou a prevence opakování zranění. Klíčem k uzdravení je trpělivost a důslednost: tělo potřebuje čas na regeneraci, ale s vedením odborníka se výrazně zvyšuje šance, že se uzdraví správně a beze zbytku.
Lorem psum

Fáze rehabilitace po úrazu

Rehabilitační proces po zranění lze rozdělit do několika etap, které na sebe plynule navazují. V první fázi, bezprostředně po úrazu, se soustředíme na akutní ošetření: ochranu poraněné oblasti (imobilizace, ortéza či obvaz), redukci bolesti a otoku (viz výše zmíněné chlazení, komprese) a zachování pohyblivosti sousedních kloubů. Druhá fáze nastává, když se stav stabilizuje – začínáme s lehkými pohyby v rozsahu, který nebolí, a s izometrickými cviky (napínání svalů bez pohybu kloubu) pro udržení svalové síly. Postupně přidáváme aktivní cvičení pro zlepšení rozsahu pohybu a začínáme posilovat oslabené svaly kolem zranění. Třetí fáze je pokročilejší rehabilitace: zátěž se zvyšuje, cvičení jsou dynamičtější a komplexnější, zapojujeme rovnováhu, koordinaci a pohyby typické pro daný sport či činnost. Pokud to charakter úrazu vyžaduje, zařazujeme také speciální tréninky stabilizačního a balančního charakteru pro posílení středu těla nebo obnovení výbušné síly. Poslední fází je tzv. návrat k plné zátěži – klient postupně zkouší své běžné aktivity nebo sport za dohledu terapeuta, který sleduje techniku a jistotu pohybu. Tímto postupným dávkováním zátěže minimalizujeme riziko recidivy zranění.
Lorem psum

Individuální rehabilitační plán v Day1

V Day1 přistupujeme ke každému úrazu individuálně, protože každý člověk a každý úraz je jedinečný. Náš tým fyzioterapeutů spolupracuje případně i s lékaři (ortopedem, chirurgem nebo sportovním lékařem), aby navrhl optimální postup rehabilitace. Pro každého klienta sestavujeme osobní plán zahrnující kombinaci metod: od manuální terapie pro uvolnění napětí v okolních svalech, přes cílené cvičení a fyzikální terapie (např. magnetoterapie pro podporu hojení) až po nácvik pracovních nebo sportovních pohybů. Pravidelně vyhodnocujeme pokroky – sledujeme ústup bolestí, zlepšení rozsahu pohybu, síly i stability. Na základě toho upravujeme plán, aby rehabilitace postupovala optimálním tempem a klient se co nejdříve vrátil k plnohodnotné činnosti. V Day1 dbáme také na edukaci: klienti se od nás dozvědí, jak cvičit doma, jak danou oblast zatěžovat a čeho se naopak vyvarovat, aby se předešlo opětovnému zranění. Individuální péče a odborné vedení v Day1 zajišťují, že rehabilitace po úrazu je co nejúčinnější a zároveň bezpečná.
Lorem psum

Kontaktní formulář

One Day or Day One? You decide.
Zobrazit všechny služby
Odeslat