Program Zdravá záda Day1 – cílená péče pro úlevu od bolesti a návrat ke zdravému pohybu

Program Zdravá záda v Day1 je vytvořen pro klienty trpící chronickými či akutními bolestmi zad, krční páteře nebo šíje. Kombinuje moderní fyzioterapii, diagnostiku pohybu, stabilizační cvičení a individuální korekci stereotypů. Cílem programu je odstranit příčinu obtíží, obnovit stabilitu páteře a naučit tělo správnému a dlouhodobě udržitelnému pohybu.

Detailní diagnostika páteře, držení těla a funkčních pohybů

Program začíná komplexním vyšetřením, které zahrnuje analýzu držení těla, rozsahu pohybu, dechového stereotypu, svalových dysbalancí a kvality hlubokého stabilizačního systému. Fyzioterapeut Day1 hodnotí, které segmenty páteře jsou přetížené, kde chybí stabilita nebo kde dochází k nevědomým kompenzacím. Výsledky diagnostiky určují individuální léčebný plán. Díky tomu je možné přesně cílit terapii na příčiny potíží, nikoli jen na projevy bolesti. Součástí je také edukace klienta — vysvětlení, proč bolest vzniká a jak jí předcházet.
Lorem psum

Manuální terapie, mobilizace a aktivace hlubokých stabilizačních svalů

V další fázi programu se pracuje na uvolnění přetížených struktur pomocí měkkých technik, mobilizací kloubů, fasciálních technik a dechové terapie. Současně se aktivují svaly hlubokého stabilizačního systému, které jsou klíčem ke zdravé páteři. Fyzioterapeut vede klienta k pochopení správného držení těla, k regeneraci a k postupnému přetvarování pohybových vzorců. Tento přístup výrazně snižuje bolest a zlepšuje funkčnost páteře.
Lorem psum

Stabilizační a funkční cvičení jako prevence návratu potíží

Závěrečná část programu se zaměřuje na vytvoření dlouhodobě udržitelného návyku zdravého pohybu. Klient se učí efektivně cvičit doma i v práci — od základní stabilizace až po komplexní funkční pohyby. Program Zdravá záda Day1 vede k trvalým výsledkům díky kombinaci posílení oslabených svalů, mobilizaci ztuhlých segmentů a praktické edukace.
Lorem psum

Kontaktní formulář

One Day or Day One? You decide.
Zobrazit všechny služby
Odeslat