Program Rebalance Day1 – harmonie těla, dechu a nervového systému

Program Rebalance je zaměřen na obnovení rovnováhy mezi tělem a nervovým systémem. Je ideální pro klienty trpící stresem, únavou, přetížením, bolestmi z psychosomatických příčin, ale i pro sportovce potřebující optimalizovat regeneraci. Spojuje fyzioterapii, dechovou práci, mobilizaci, stabilizaci a prvky body-mind přístupů.

Diagnostika držení těla, dechového stereotypu a napětí organismu

Rebalance začíná vyšetřením, které sleduje posturu, práci bránice, mobilitu hrudníku, napětí fascií i celkové zatížení nervového systému. Terapeut hodnotí, zda klient používá horní hrudní dýchání, kompenzuje pohyby v páteři nebo drží chronické napětí ve svalech. Tyto informace pomohou odhalit příčiny stresového přetížení i bolestí, které s ním často souvisí. Terapeut následně navrhuje ucelený postup, který spojuje fyzioterapii s edukací o správném dýchání a práci s tělem.
Lorem psum

Dechová terapie, mobilizace hrudníku a práce s nervovým systémem

Druhá část programu je zaměřena na obnovu přirozeného bráničního dýchání, mobilitu hrudní páteře, uvolnění svalů i fasciálních struktur. Jemné techniky pomáhají tělu uvolnit chronické napětí, zlepšit okysličení tkání a snížit přetížení sympatického nervového systému. Kombinace dechových vzorců, fyzioterapie a nácviku relaxace vede k celkové úlevě, lepší regeneraci a výraznému snížení stresu.
Lorem psum

Stabilizace, aktivace a vytvoření nového rovnovážného pohybového vzorce

Závěrečná část programu Rebalance učí klienta stabilizovat tělo při běžných denních aktivitách a efektivněji využívat svůj dech i koordinaci. Cviky jsou přizpůsobeny individuálním možnostem a zaměřují se na dlouhodobou změnu pohybového stereotypu. Klient se naučí, jak předcházet přetížení a jak pracovat se stresem v běžném životě.
Lorem psum

Kontaktní formulář

One Day or Day One? You decide.
Zobrazit všechny služby
Odeslat