Fyzioterapie při bolestech kloubů v Praze, úleva a návrat pohyblivosti

Fyzioterapie při bolestech kloubů pomáhá zmírnit bolest, otoky a ztuhlost a navrátit postiženému kloubu plnou funkčnost. Bolesti kloubů trápí lidi napříč věkem – mladší sportovce po úrazech kolen či ramen, stejně jako starší populaci s artrózou. V Day1 Centru fyzioterapie Praha se zaměřujeme na komplexní léčbu kloubních obtíží. Zkušený fyzioterapeut v Praze nejprve posoudí stav postiženého kloubu, rozsah pohybu, stabilitu i svalovou sílu v okolí. Díky detailní diagnostice odhalíme příčinu potíží – ať už jde o přetížení, zánět, degenerativní změny nebo špatné pohybové stereotypy. Následně navrhneme individuální rehabilitační plán, který pomůže obnovit zdraví kloubu, zmírní bolest a zlepší vaši pohyblivost.

Nejčastější kloubní problémy a jejich příčiny

Mezi nejběžnější kloubní potíže patří poranění kolenních vazů a menisků, chronické bolesti ramenního kloubu (např. syndrom impingement, přetížení rotátorové manžety), artróza kyčlí či kolen u starších osob, ale také bolestivé syndromy drobných kloubů ruky nebo kotníku. Příčinou může být úraz při sportu či nehodě, opakovaná zátěž a mikrotraumata (typicky tenisový loket z jednostranné námahy), zánětlivé procesy nebo postupné opotřebení chrupavky. Své hraje i nesprávné držení těla a přenášení váhy – například vadná klenba nohy může způsobit bolesti kolen a kyčlí. Každý kloubní problém si žádá specifický přístup: akutní úraz vyžaduje klid a postupné cvičení, zatímco chronická artróza spíše pravidelnou jemnou zátěž a mobilizace. Klíčové je odhalit skutečnou příčinu bolesti a tu cíleně řešit.

Fyzioterapeutické postupy při bolestech kloubů

Léčba kloubních obtíží pomocí fyzioterapie kombinuje několik metod. Pro snížení bolesti a otoku využíváme často fyzikální terapie – například elektroterapii či ledové obklady s kompresí u akutních úrazů. Důležitou roli však hraje aktivní rehabilitace: šetrné cvičení na obnovu rozsahu pohybu postiženého kloubu (tzv. mobilizační cviky), posilování oslabených svalů v okolí kloubu a současné protahování zkrácených struktur. Fyzioterapeut může provádět i mobilizace kloubů manuálně, čímž uvolní jejich zablokování a zlepší kloubní vůli. U bolestivých kloubů často aplikujeme také měkké techniky na uvolnění okolního svalstva, aby se snížilo nežádoucí napětí. Nedílnou součástí terapie je nácvik správného pohybu – například jak bezpečně chodit po úrazu kotníku, nebo jak zapojit lopatku při pohybu paže, aby ramenní kloub nebyl přetěžován. Tyto postupy vedou ke zmírnění bolesti, zlepšení stability a funkce kloubů.

Komplexní péče o klouby v Day1

V Day1 věříme v individuální přístup ke každému kloubnímu problému. Naši fyzioterapeuti detailně zhodnotí nejen samotný bolavý kloub, ale i navazující struktury a celkový pohybový aparát – často totiž příčina obtíží leží jinde, než se projevuje bolest. Podle potřeb klienta kombinujeme různé terapie: od manuální fyzioterapie (mobilizace kloubů, uvolnění svalů) přes specializované cvičební programy až po magnetoterapii či lymfatické masáže pro zmírnění otoků. Pokud je to vhodné, spolupracujeme také s ortopedy či revmatology, abychom zajistili komplexní péči. Klientům poskytujeme rady, jak kloub chránit v běžném životě a při sportu – doporučíme ergonomické úpravy, kompenzační cviky i pomůcky (např. tejpování nebo ortézy). Cílem programu v Day1 je nejen akutně léčit bolest kloubu, ale dlouhodobě zlepšit jeho funkci a zabránit opakování problémů. S naší pomocí se můžete vrátit k oblíbeným aktivitám s pocitem jistoty ve své klouby.

Fyzioterapie při bolestech kloubů v Praze, úleva a návrat pohyblivosti

Nejčastější kloubní problémy a jejich příčiny

Fyzioterapeutické postupy při bolestech kloubů

Komplexní péče o klouby v Day1

Kontaktní formulář